The Illusion of Change: The New Trap of Our Generation

Иллюзия изменений. Новая ловушка нашего поколения.

Мне кажется, наше поколение придумало себе новую отмазку. Новую красивую отговорку, чтобы не делать то, что действительно нужно для изменения своей жизни.

И называется она — саморазвитие.

Мы так много делаем, чтобы измениться, улучшить себя, стать счастливее.

Мы ходим к психологам, прорабатываем травмы, медитируем, занимаемся йогой, пилатесом, спортом. Правильно питаемся, читаем книги, делаем аффирмации. Строим бизнесы, ставим цели, составляем планы.

Мы делаем всё по плану.

И вроде бы жизнь у нас теперь совсем другая.

Но знаете что?

А нихрена особо не поменялось.

Раньше мы просто просыпались, шли на работу, возвращались домой, готовили ужин, проводили время с семьёй, ложились спать. И завтра всё сначала.

А теперь мы просыпаемся, медитируем, идём на спорт, правильно завтракаем, занимаемся бизнесом, идём на йогу, вечером делаем очередную проработку.

И завтра всё сначала.

Мы просто поменяли содержание нашего плана. Но не саму жизнь.

Мы снова застряли в той же рутине. Только теперь в этой рутине есть пилатес, медитации и правильное питание.

И что?

Ты действительно кайфуешь от этой жизни?

Или просто продолжаешь выполнять план, который когда-то приносил тебе результаты, а возможно, даже удовольствие?

А сейчас уже не приносит.

Но ты продолжаешь.

Потому что так правильно. Потому что это полезно. Потому что ты же работаешь над собой.

Это просто иллюзия действий. Иллюзия изменений.

Ты так много делаешь. А что реально изменилось?

Вот я всё чаще замечаю это у людей.

Вроде бы прекрасная жизнь.

Есть бизнес. Есть деньги. Есть отношения. Есть друзья. Есть спорт. Есть хобби.

Всё нормально.

И человек сам говорит: «Да нет, у меня всё прекрасно. Я счастлив. Посмотри, какие замечательные люди вокруг меня. Я танцую, путешествую, занимаюсь любимым делом».

А потом начинаешь общаться чуть глубже.

И вдруг оказывается, что человек чуть ли не плачет от осознания, насколько ему не нравится жизнь, которую он живёт.

Да, есть какое-то хобби, которым он горит.

Но это несколько часов в неделю.

А остальное?

Один и тот же день. Одни и те же мысли. Одни и те же действия.

И самое интересное — человек вроде бы даже понимает, что хотел совершенно другой жизни.

Когда-то у него были мечты.

Но за последние пять, десять лет он ни на шаг к ним не приблизился.

А иногда уже даже не помнит, о какой жизни мечтал.

И вот он продолжает делать всё, чтобы улучшить свою жизнь, но почему-то продолжает жить именно ту жизнь, которую не хочет.

Пять лет проработок. И что?

Допустим, ты уже пять лет ходишь к психологу из-за тревожности.

Пять лет!

Ты уже знаешь всё про свою тревогу. Откуда она, почему появляется, как проявляется. Ты знаешь свои травмы, свои триггеры, свои защитные механизмы.

Ты уже можешь сама лекции читать о тревожности.

Но ты до сих пор тревожишься.

И у меня вопрос.

А что за эти пять лет реально изменилось?

Ты стала больше наслаждаться жизнью? Ты стала свободнее? Ты начала жить так, как действительно хочешь?

Или ты просто уже пять лет ходишь к психологу?

Я не говорю, что тревожность обязательно должна исчезнуть за определённое время. Или что длительная психологическая работа не имеет смысла.

Но, блин, если годами ты делаешь одно и то же, а твоя жизнь не меняется так, как тебе хочется, может, стоит уже попробовать что-то другое?

Может, этот подход просто не работает для тебя?

Но нет.

Ты продолжаешь.

Потому что так у тебя всегда есть объяснение.

«Ну я же работаю над собой!»

«Я же всё делаю!»

«Я хожу к психологу, медитирую, делаю практики!»

Ну а что ещё я могу сделать?

А может, перестать себя обманывать?

Потому что иногда мы делаем эти мнимые действия именно для того, чтобы доказать самим себе, что мы меняемся.

Чтобы было чем оправдать то, что мы до сих пор живём совсем не так, как хотим.

Мы даже из своей тревожности сделали образ жизни.

Посмотри, сколько сейчас информации о тревожности.

Как живут тревожные люди. Как они строят отношения. Как они принимают решения. Как они реагируют на разные ситуации.

И человек смотрит это всё.

Потом ещё. И ещё.

И всё больше начинает замечать в себе именно тревожность.

Постоянно проверяет свои реакции. Постоянно анализирует. Постоянно прокручивает одни и те же мысли.

И весь его фокус снова на тревоге.

А где в этот момент жизнь?

Где наслаждение?

Где вкус еды, прикосновения, запахи, музыка, близость другого человека?

Как ты собираешься кайфовать от момента, если тебя в этом моменте вообще нет?

Ты постоянно находишься в своей голове. В своих проблемах. В своих бесконечных мыслях.

И снова ищешь очередной способ всё это проработать.

А может, уже хватит?

А кто вообще сказал, что смысл жизни — постоянно себя прорабатывать?

Серьёзно.

Кто сказал, что ты должна всю жизнь искать в себе травмы, страхи, неправильные установки, что-то исправлять, что-то менять, перестраивать себя заново?

И только когда всё-всё-всё проработаешь, наконец сможешь жить?

А нихрена!

Суть жизни не в том, чтобы всю жизнь себя исправлять.

Суть жизни — жить, блин! Кайфовать от неё! Находиться в ней!

Чувствовать своё тело. Наслаждаться прикосновениями. Вкушать еду. Чувствовать ароматы. Танцевать. Любить. Целовать. Смеяться.

Просыпаться утром с ощущением: «Боже, какой охрененный день меня сегодня ждёт!»

Не потому, что у тебя сегодня что-то особенное запланировано.

А потому, что тебе просто охрененно нравится твоя жизнь.

Потому что ты её любишь.

Потому что тебе хочется проживать каждый её момент.

И кто тебе вообще сказал, что нельзя наслаждаться жизнью каждый день?

Можно!

Даже если что-то пошло не по плану.

Даже если сегодня случилась какая-то хрень.

Это не значит, что тебе должно нравиться всё, что с тобой происходит, или что не бывает боли и тяжёлых периодов.

Но это значит, что твоей жизни необязательно состоять преимущественно из ожидания, борьбы и преодоления.

Что удовольствие не обязательно должно быть только в отпуске, на выходных или после достижения очередной цели.

Что можно гораздо чаще наслаждаться тем, что происходит с тобой прямо сейчас.

Ты можешь жить не потому, что надо. А потому, что тебе хочется.

И, возможно, ради этого тебе придётся наконец отказаться от того самого плана, которому ты так дисциплинированно следуешь.

Даже если когда-то он приносил тебе результаты.

Даже если он выглядит очень правильным.

Даже если все вокруг говорят, какая ты молодец.

Потому что вопрос не в том, насколько правильно ты живёшь.

А в том, насколько тебе нравится жить свою жизнь.

Хватит уже жить в иллюзии изменений.

Ответь себе наконец на несколько вопросов.

А мне вообще хочется просыпаться каждое утро?

Хочется ли мне вскочить с кровати, потому что я знаю, какой охрененный день сейчас начнётся? Потому что я знаю, сколько удовольствия я сегодня получу просто от того, что живу?

А я вообще живу так, как хочу?

Или я просто следую плану, который когда-то работал, когда-то приносил результаты, а теперь я даже не задумываюсь, хочу ли продолжать?

А чего я вообще хочу от своей жизни?

Не что я должна. Не что правильно. Не что полезно. Не что принесёт очередной результат.

А чего я хочу?

А что мне по-настоящему приносит удовольствие?

От чего я получаю кайф?

А от чего я, получаю оргазм?

И я сейчас не только про секс.

Оргазм от жизни!

От движения. От прикосновения. От вкуса. От любимого человека. От собственного тела. От того, что ты просто существуешь в этом моменте.

От чего я могу испытывать такой кайф?

И как мне сделать так, чтобы я могла испытывать его каждый день?

Может, уже пора ответить себе на эти вопросы?

Разобраться с тем, что действительно мешает тебе жить так, как хочется.

Перестать бесконечно крутить в голове одни и те же мысли, искать в себе очередную проблему и создавать видимость того, что ты что-то меняешь.

Хватит уже прорабатываться ради того, чтобы прорабатываться.

Ответь себе на эти вопросы. Начни принимать другие решения. Начни делать реальные шаги.

И начни наконец вкусно проживать свою жизнь!

Не потом.

Не когда всё станет идеально.

Сейчас.

Если ты хочешь перестать жить в иллюзии изменений и действительно поменять свою жизнь — записывайся на мою индивидуальную 12-недельную программу.

За эти 12 недель мы будем разбираться с твоими глубинными желаниями, внутренними установками и повторяющимися сценариями, чтобы ты могла не просто понимать себя, а по-настоящему менять свою жизнь и учиться наслаждаться ею.

ХВАТИТ ЖДАТЬ. НАЧНИ ЖИТЬ ВКУСНО.