If You Had Just One Tiny Bit of Energy Left, What Would You Spend It On?

Последние четыре дня я практически просто лежала в кровати. Я настолько сильно заболела, что вообще не чувствовала себя живой. Было ощущение, что я просто умираю. Настолько мне было плохо. И вот сейчас я наконец-то немного пришла в себя. Я ещё не полностью выздоровела, но уже начала возвращаться к жизни. И за это время я ещё раз пересмотрела свои приоритеты. На что я хочу направлять свою энергию, своё время.

За последнее время в моей жизни происходило очень много всего. У меня огромное количество планов, проектов, идей, всего, что я хочу реализовать. И вот именно из-за болезни я настолько начала защищать свою энергию, каждую секунду своего времени, каждую крупицу сил. Прямо реально каждую крупицу. Когда у тебя почти нет энергии, ты начинаешь очень хорошо понимать, куда ты хочешь её потратить. Например, мы с моим мужчиной начали жить вместе. Мы стали достаточно много времени проводить вместе. И это приятно, это классно, мне это нравится. Но я заметила, что тогда у меня остаётся меньше энергии на то, чтобы делать то, что продвигает меня вперёд. Я всё равно делала, всё равно двигалась вперёд, но не так, как мне этого хотелось.

А когда я заболела, я вдруг очень чётко поняла: эти крупицы энергии я хочу направить на себя. На себя и ещё раз на себя.

Например, мой мужчина хочет больше нежности, хочет обниматься, поцеловаться. И это всё прекрасно. Но мне настолько плохо, у меня настолько мало сил, что я даже на это не хочу тратить энергию. Я хочу оставить её себе. Чтобы накопить силы, чтобы восстановиться, чтобы выздороветь. И когда мне стало немного легче, когда начали появляться эти небольшие часы прилива энергии, я сразу начала понимать, на что именно хочу их потратить. И у меня даже появилась определённая последовательность.

Первое — я провела консультацию. Потому что я обожаю свою работу.

Второе — я занялась тем, что продвигает меня вперёд.

У меня вдруг появились новые идеи, как я хочу преподносить себя и свои продукты.

И я сразу начала их реализовывать. И знаете, что интересно? Это было легко. Мне было приятно этим заниматься. Я увидела результат, получила удовольствие от процесса. И это принесло мне гораздо больше, чем некоторые другие вещи, которые я до этого делала для своего продвижения. Это не значит, что я перестану делать всё остальное. Но я ещё раз поняла, насколько важно выбирать способы достижения своих целей, которые либо дают тебе энергию, либо хотя бы её не забирают. Потому что зачем постоянно двигаться к своим целям через сопротивление, если можно найти способы, которые тебе действительно нравятся?

Третье — я потанцевала. С любимым прям в спальне, танец объятий с элементами Bachata.

И четвёртое — я защитила свою энергию.

Мы оба работаем из дома, в Homeoffice. И до этого мы работали в одной комнате. А это постоянный шум, два звонка параллельно, разговоры, отвлечения. И всё это создаёт огромный хаос в голове. В итоге ты ничего не успеваешь так, как тебе хотелось бы, и начинаешь злиться. А почему злиться?

Потому что на всё это уходит гораздо больше энергии, чем должно уходить. И в результате у тебя уже не остаётся энергии на себя, на свои планы, на то, что ты действительно хотела сделать. И вот я поняла, что больше не хочу тратить на это свою энергию.

Поэтому просто переехала работать в соседнюю комнату. Теперь мой офис находится в спальне. Но это моё отдельное пространство. Здесь моя работа, моя тишина. Я люблю побыть с собой, люблю тишину, люблю, когда никто не отвлекает. И пока я работаю, я работаю. Мне важно, чтобы в это время никто не заходил и не отвлекал меня. И это, по сути, такая маленькая перемена — просто переехать работать в другую комнату.

Но насколько она многое меняет!

Это защищает моё время, мою энергию, мою концентрацию. Защищает меня от постоянного шума и хаоса в голове. И вот что я ещё раз для себя осознала.

Насколько важно ценить собственную энергию. И насколько важно ценить своё время.

Мы ведь очень часто тратим их просто автоматически. На общение, на какие-то действия, на привычные вещи, на то, что отвлекает нас от того, чего мы сами хотим. И даже не задумываемся, сколько всего на это уходит. А когда у тебя остаётся буквально крупица энергии, ты вдруг начинаешь выбирать совсем иначе. И мне кажется, очень полезно иногда задавать себе такой вопрос:

Если бы у меня сейчас осталась всего одна крупица энергии, совсем немного сил, на что бы я её потратила?

Что бы я сделала в первую очередь? На что мне действительно не жалко своего времени, своих сил, своей жизни? Потому что иногда именно такие моменты очень хорошо подсвечивают, что для нас действительно важно. И, возможно, нам не обязательно ждать болезни или полного истощения, чтобы наконец-то начать беречь себя, своё время и свою энергию.