Wenn du nur noch ein kleines bisschen Energie übrig hättest, wofür würdest du sie einsetzen?

Die letzten vier Tage habe ich praktisch nur im Bett gelegen. Ich war so schwer erkrankt, dass ich mich überhaupt nicht mehr lebendig fühlte. Ich hatte das Gefühl, einfach zu sterben. So schlecht ging es mir. Und jetzt habe ich mich endlich wieder ein wenig erholt. Ich bin noch nicht ganz gesund, aber ich kehre schon wieder ins Leben zurück. Und in dieser Zeit habe ich meine Prioritäten noch einmal überdacht. Wofür ich meine Energie und meine Zeit einsetzen möchte.

In letzter Zeit ist in meinem Leben sehr viel passiert. Ich habe unzählige Pläne, Projekte, Ideen – all das, was ich umsetzen möchte. Und gerade wegen meiner Krankheit habe ich angefangen, meine Energie, jede Sekunde meiner Zeit und jedes Quäntchen Kraft so sehr zu schonen. Wirklich jedes Quäntchen. Wenn man fast keine Energie mehr hat, beginnt man sehr gut zu verstehen, wofür man sie aufwenden möchte. Zum Beispiel sind mein Partner und ich zusammengezogen. Wir verbringen nun ziemlich viel Zeit miteinander. Und das ist schön, das ist toll, das gefällt mir. Aber mir ist aufgefallen, dass mir dann weniger Energie dafür bleibt, das zu tun, was mich voranbringt. Ich habe es trotzdem getan, bin trotzdem vorangekommen, aber nicht so, wie ich es mir gewünscht hätte.

Und als ich krank wurde, wurde mir plötzlich ganz klar: Diese kleinen Energietupfer möchte ich auf mich selbst richten. Auf mich selbst und noch einmal auf mich selbst.

Mein Mann möchte zum Beispiel mehr Zärtlichkeit, er möchte kuscheln und küssen. Und das ist alles wunderbar. Aber mir geht es so schlecht, ich habe so wenig Kraft, dass ich nicht einmal dafür Energie aufwenden möchte. Ich möchte sie für mich behalten. Um Kraft zu sammeln, um mich zu erholen, um gesund zu werden. Und als es mir etwas besser ging, als diese kleinen Momente voller Energie auftauchten, wurde mir sofort klar, wofür ich sie genau ausgeben möchte. Und ich entwickelte sogar eine gewisse Reihenfolge.

Erstens: Ich habe eine Beratung durchgeführt. Weil ich meine Arbeit liebe.

Zweitens: Ich habe mich mit dem beschäftigt, was mich voranbringt.

Plötzlich kamen mir neue Ideen, wie ich mich und meine Produkte präsentieren möchte. Und ich habe sofort angefangen, sie umzusetzen. Und wisst ihr, was das Interessante daran war? Es war ganz einfach. Es hat mir Spaß gemacht, mich damit zu beschäftigen. Ich habe das Ergebnis gesehen und Freude am Prozess gehabt. Und das hat mir viel mehr gebracht als manche anderen Dinge, die ich zuvor für meine Selbstvermarktung getan habe. Das heißt nicht, dass ich mit allem anderen aufhören werde. Aber mir ist noch einmal klar geworden, wie wichtig es ist, Wege zur Erreichung meiner Ziele zu wählen, die mir entweder Energie geben oder mir zumindest keine Energie rauben. Denn warum sollte man ständig gegen den Widerstand auf seine Ziele zusteuern, wenn man Wege finden kann, die einem wirklich Spaß machen?

Drittens: Ich habe getanzt. Mit meinem Schatz direkt im Schlafzimmer, einen Umarmungstanz mit Bachata-Elementen.

Und viertens: Ich habe meine Energie geschützt.

Wir arbeiten beide von zu Hause aus, im Homeoffice. Und davor haben wir im selben Raum gearbeitet. Das bedeutet ständigen Lärm, zwei Anrufe gleichzeitig, Gespräche, Ablenkungen. Und all das sorgt für ein riesiges Chaos im Kopf. Am Ende schaffst du nichts so, wie du es gerne hättest, und fängst an, dich zu ärgern. Aber warum sich ärgern?

Weil all das viel mehr Energie kostet, als es eigentlich sollte. Und am Ende bleibt dir keine Energie mehr für dich selbst, für deine Pläne, für das, was du eigentlich tun wolltest. Und da wurde mir klar, dass ich meine Energie nicht mehr dafür verschwenden will.

Deshalb bin ich einfach ins Nachbarzimmer umgezogen, um dort zu arbeiten. Jetzt befindet sich mein Büro im Schlafzimmer. Aber das ist mein eigener Raum. Hier habe ich meine Arbeit, meine Ruhe. Ich liebe es, mit mir selbst allein zu sein, ich liebe die Stille, ich liebe es, wenn mich niemand ablenkt. Und solange ich arbeite, arbeite ich. Mir ist wichtig, dass in dieser Zeit niemand hereinkommt und mich ablenkt. Und das ist im Grunde eine so kleine Veränderung – einfach in ein anderes Zimmer umzuziehen, um dort zu arbeiten.

Aber wie sehr verändert sie doch vieles!

Das schützt meine Zeit, meine Energie, meine Konzentration. Es schützt mich vor dem ständigen Lärm und Chaos in meinem Kopf. Und Folgendes ist mir noch einmal bewusst geworden:

Wie wichtig es ist, die eigene Energie zu schätzen. Und wie wichtig es ist, die eigene Zeit zu schätzen.

Schließlich geben wir beides sehr oft einfach automatisch aus. Für Gespräche, für irgendwelche Tätigkeiten, für gewohnte Dinge, für das, was uns von dem ablenkt, was wir selbst wollen. Und wir denken gar nicht darüber nach, wie viel davon dafür draufgeht. Und wenn dir buchstäblich nur noch ein winziges bisschen Energie bleibt, fängst du plötzlich an, ganz andere Entscheidungen zu treffen. Und ich finde, es ist sehr hilfreich, sich manchmal folgende Frage zu stellen:

Wenn ich jetzt nur noch ein winziges bisschen Energie hätte, ganz wenig Kraft, wofür würde ich sie einsetzen?

Was würde ich als Erstes tun? Wofür ist mir meine Zeit, meine Kraft und mein Leben wirklich nicht zu schade? Denn manchmal zeigen gerade solche Momente sehr deutlich, was für uns wirklich wichtig ist. Und vielleicht müssen wir nicht unbedingt auf eine Krankheit oder völlige Erschöpfung warten, um endlich anzufangen, auf uns selbst, unsere Zeit und unsere Energie zu achten.